Cara Memaksimalkan
Kecerdasan Otak
Otak merupakan bagian tubuh yang terdiri
atas sel-sel yang disebut neuron yang terhubung satu sama lain untuk membentuk
‘sirkuit’ saraf. Kekuatan “sirkuit” ini berdasarkan pada kadar penggunaan.
Ketika Anda menggunakannya, sel akan terus menerus beregenerasi sehingga
membentuk sel-sel baru.
Bila dilihat menggunakan suatu alat
tertentu, akan nampak seperti sedang menambah sel baru. Sel-sel sering
dipergunakan ini akan saling membentuk koneksi. Semua gerakan tersebut
mengakibatkan kinerja otak semakin baik setiap waktu.
Otak manusia memproses 70.000 pikiran
dalam satu hari. Di dalamnya terdapat juga kerja mengontrol hampir setiap
fungsi tubuh manusia, dari emosi hingga bentuk-bentuk penalaran. Bila tak
dipergunakan otak akan menyusut sebanyak 0,25 persen setiap hari. Itulah
sebabnya, masuk akal bila seseorang sering berpikir maka logika analisisnya
semakin tajam.
Fungsi otak akan berbeda pada usia yang
berbeda. Menurut Dr. Krithika Kumar, otak dapat belajar dengan cepat untuk
menerima keterampilan baru ketika seseorang masih anak-anak. Agar seseorang
memiliki kecerdasan analisis di atas rata-rata sehingga bisa menjadi seorang
ahli maka dia harus menghindari gangguan dalam belajar. Kumar berpendapat
seseorang yang mampu mengelola kecerdasan otaknya akan dapa menjalani kehidupan
secara mandiri.
Akan tetapi, Anda harus mengetahui bahwa
meningkatkan fungsi otak tidaklah mudah. Tidak hanya cukup dengan latihan
sederhana setiap hari. Ia membedakan antara apa yang menantang secara mental
dan yang dapat merangsang perkembangan otak menjadi lebih baik. Bagi Kumar,
memecahkan teka-teki silang dan sudoku tidak cukup untuk meningkatkan aktivitas
mental dan fungsi kecerdasan dalam otak. Seseorang perlu memroses pula secara
visual banyak hal yang berhubungan dengan fungsi motorik.
Untuk dapat meningkatkan kecerdasan
secara maksimal, Anda perlu meningkatkan keterampilan koginitif abilitis.
Caranya ialah dengan menghitung kata dalam paragraf, dan memperhatikan
kata-kata yang ditulis tanda-tanda tertentu seperti tanda tanya dan lain
sebagainya. Setelah selesai, hitung lagi jumlah kata yang ada di hadapan Anda
untuk memastikan bahwa Anda menghitung dengan benar. Setelah Anda mendapatkan
jumlah yang Anda yakini, tingkatkan kembali latihan Anda ke tingkat yang lebih
sulit. Sebagai contoh adalah menghitung kata dalam sebuah buku di tempat yang
ramai, seperti taman, cafe, tempat bermain dan lain-lain, pilihlah tempat-tempat
yang benar-benar bising.
Latihan ini dapat meningkatkan memori
jangka panjang dan jangka pendek, bahkan aspek visual Anda bisa semakin jelas,
sehingga Anda dapat dengan mudah menggambarkan sesuatu. Selain meningkatkan
memori dan kemampuan visual, latihan seperti ini juga akan meningkatkan fokus
Anda. Anda menjadi dapat memberikan perhatian secara selektif, fleksibel, dan
dapat dengan mudah memecahkan masalah.
Teruslah latih kerja otak Anda agar Anda
tidak kesulitan dalam menangkap sesuatu. Agar konsisten dalam latihan,
sebaiknya Anda bergabung dengan orang-orang yang dapat mendukung aktivitas otak
Anda menjadi lebih baik
0 komentar:
Posting Komentar